Le développement personnel pour enfants ❤️
J'adapte mes séances au personnalité de chaque petit bout de chou.
Parfois j'utilise des livres colorés et rigolos , parfois des petits moulins, des puzzles, des doudous, des animaux....
Ma méthode et les exercice sont adaptés pour correspondre à leur rythme .
La pratique du yoga est source de nombreux bienfaits chez les enfants dès le plus jeune âge.
C'est une activité ludique et créative pour attiser la curiosité des petits pour qu’ils puissent enchaîner les positions tout en s’amusant.
➡️Pour les plus jeunes 5 ans, l’activité yoga se fait autour des histoires, la narration, les fables animées, jeux sensoriels.
➡️À l’âge de 8 ans, on peut se diriger vers des séances plus structurées avec une exécution de postures plus précises, des jeux et des exercices de respiration, des exercices d'attention et de concentration.
Il n’y a pas d’âge pour commencer et s’exercer.
Je suis moi même maman de deux enfants qui ont aujourd'hui 11 et 13 ans.
Ma cadette, Noémie pratique le Yin Yoga avec moi depuis l'âge de 5 ans, nous avons commencé les exercices de respiration à l'âge de 4 ans puis l'apprendtissage de la gratitude pour lui permettre d'exprimer les frustration et les jolies soleils de sa journée de maternelle.
Les premiers exercices pour les enfants se concentrent au début sur la maîtrise de la respiration qui est la base des mécanismes corporels et psychiques.
Avec le temps, ils apprendront des postures et des mouvements qui favoriseront le contrôle de soi et la détente, toujours dans un cadre rigolo pour apprendre sans faire d’effort.
Place à l'amusement , au calme et à l'imagination dans un atmosphère doux et zen.
Avec le yin yoga on apprend en s'amusant :
Alors la nature et les animaux de la jungle ou nos amis de compagnie nous accompagne....
🐱Le chat : on se met à quatre pattes et on enchaîne alternativement dos creux, tête vers le haut et dos rond, la tête regarde le ventre.
🌴L’Arbre : cette posture en équilibre s’exécute avec un pied par terre et l’autre sur la cuisse, le genou ouvert vers l’extérieur.
🦁Le lion rugissant : à genoux, les mains posées dessus avec les doigts écartés, on se penche légèrement en avant, en tirant la langue et en ouvrant bien grand les yeux.
Avec le yoga on apprend à mieux gérer ses émotions à travers des exercices de partage, de concentration et de relaxation.
De surcroît, la pratique régulière du yoga favorise l’apprentissage à l’école en développant les capacités d’attention de l’enfant.
NOUS SOMMES LÀ POUR VOUS AIDER
Nouveau paragraphe
Révélez-vous et mettez en avant votre personnalité grâce à votre image et à votre posture!
Bilan colorimétrique
Apprenez à porter les couleurs qui vous correspondent, qui mettent en valeur votre visage grâce à une analyse approfondie.
Étude du style vestimentaire
Quel est votre style ? Correspond-il réellement à votre personnalité ?
A vos attentes dans la vie ?
Étude de la morphologie
Quelle est votre morphologie ?
Quel vêtement porter pour vous mettre en valeur ?
Comment minimiser vos complexes ?
Tri de dressing
Je n'ai plus rien à me mettre et pourtant mon dressing déborde !
Je ne me retrouve plus parmi les vêtements que je ne mets plus et ceux qui me paraissent démodés !
Ou j'ai tout simplement envie de faire un tri pour m'y retrouver avant de faire d'autres achats !
L'option tri du dressing est faite pour moi !
Conseils ciblés en maquillage-visagisme
Comment dois-je me maquiller pour une occasion particulière pour faire la différence ?
Quel maquillage correspond à la morphologie de mon visage ?
Comment me mettre en valeur ?
Conseils ciblés en soin de la peau
Comment prendre soin de ma peau en utilisant les bons produits cosmétiques ?
Quelle routine établir le matin, le soir ou quand ma peau réclame des besoins particuliers ?
Conseils ciblés en coiffure-visagisme
Une personne qui change de coiffure s'apprête à changer de vie.
Quels coupes correspondent à mon visage
et à ma personnalité ?
Collaborateur, manager, dirigeant, chef d'entreprise faite de votre image une alliée pour votre fonction et vos responsabilités en faisant en sorte qu'elle soit cohérente avec votre environnement professionnel.
Cette formule est généralement appréciée par les fonctions de communicant et /ou de représentation.
Au programme, repérer et valoriser vos atouts pour :
Les pistes que nous explorerons ensemble :
Venu tout droit des Etats Unis et désormais répandu en région Parisienne, le service de personal shopping ou accompagnement personnalisé lors du shopping.
Le personal shopper vous accompagne de manière personnalisée après avoir généralement analyser votre bilan d'image (colorimétrie, étude de style, morphologie...)dans les boutiques de votre choix et en fonction de votre budget pour vos achat.
Son objectif est de vous guider vers les dernières tendances ou tout simplement pour trouver un style adapté à un évènement particulier ( soirée, événements spéciaux et même mariage...).
Le personnal shopping est un service unique qui se déroule lors d'une journée sympathique dans un secteur commerçant défini par vous au préalable.
C' est un moment qui permet d'allier l'utile à l'agréable.
A noter qu'il est également possible d'adopter cette option lorsque l'on a pas le temps de faire soi même ses achats et dans ce cas le personnal shopper peut vous proposer de se rendre seul dans les boutiques pour vous proposer ensuite une sélection de tenue adapté à vos objectifs.
Révélez-vous et mettez en avant votre personnalité grâce à votre image et à votre posture!
Bilan colorimétrique
Apprenez à porter les couleurs qui vous correspondent, qui mettent en valeur votre visage grâce à une analyse approfondie.
Étude du style vestimentaire
Quel est votre style ? Correspond-il réellement à votre personnalité ?
A vos attentes dans la vie ?
Étude de la morphologie
Quelle est votre morphologie ?
Quel vêtement porter pour vous mettre en valeur ?
Comment minimiser vos complexes ?
Tri de dressing
Je n'ai plus rien à me mettre et pourtant mon dressing déborde !
Je ne me retrouve plus parmi les vêtements que je ne mets plus et ceux qui me paraissent démodés !
Ou j'ai tout simplement envie de faire un tri pour m'y retrouver avant de faire d'autres achats !
L'option tri du dressing est faite pour moi !
Conseils ciblés en maquillage-visagisme
Comment dois-je me maquiller pour une occasion particulière pour faire la différence ?
Quel maquillage correspond à la morphologie de mon visage ?
Comment me mettre en valeur ?
Conseils ciblés en soin de la peau
Comment prendre soin de ma peau en utilisant les bons produits cosmétiques ?
Quelle routine établir le matin, le soir ou quand ma peau réclame des besoins particuliers ?
Conseils ciblés en coiffure-visagisme
Une personne qui change de coiffure s'apprête à changer de vie.
Quels coupes correspondent à mon visage
et à ma personnalité ?
Collaborateur, manager, dirigeant, chef d'entreprise faite de votre image une alliée pour votre fonction et vos responsabilités en faisant en sorte qu'elle soit cohérente avec votre environnement professionnel.
Cette formule est généralement appréciée par les fonctions de communicant et /ou de représentation.
Au programme, repérer et valoriser vos atouts pour :
Les pistes que nous explorerons ensemble :
Venu tout droit des Etats Unis et désormais répandu en région Parisienne, le service de personal shopping ou accompagnement personnalisé lors du shopping.
Le personal shopper vous accompagne de manière personnalisée après avoir généralement analyser votre bilan d'image (colorimétrie, étude de style, morphologie...)dans les boutiques de votre choix et en fonction de votre budget pour vos achat.
Son objectif est de vous guider vers les dernières tendances ou tout simplement pour trouver un style adapté à un évènement particulier ( soirée, événements spéciaux et même mariage...).
Le personnal shopping est un service unique qui se déroule lors d'une journée sympathique dans un secteur commerçant défini par vous au préalable.
C' est un moment qui permet d'allier l'utile à l'agréable.
A noter qu'il est également possible d'adopter cette option lorsque l'on a pas le temps de faire soi même ses achats et dans ce cas le personnal shopper peut vous proposer de se rendre seul dans les boutiques pour vous proposer ensuite une sélection de tenue adapté à vos objectifs.
NOUS SOMMES LÀ POUR VOUS AIDER
Après vous avoir aidé à définir précisément votre projet, nous travaillerons main dans la main pour trouver le meilleur moyen de le concrétiser.
Photo : Magalie Grava
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Directrice de publication :
Magalie Grava